[아이티비즈] 다이어트, 몸매만들기 등 다양한 목적과 계획을 가진 채로 무작정 헬스장을 끊는 경우가 많을 것이다. 특히 노출이 많은 여름이기에 낮,밤 구분없이 인파가 몰리는 헬스장은 현재 여름 성수기다.
빠른 시일안에 멋진 몸매로 바뀌는 것은 모두의 뚜렷한 목표일 것이다. 이에 제일 중요한 점은 힘들게 만든 몸매가 요요현상으로 다시 돌아오지 않는 것이 운동방법의 포인트이다.
따라서 근육으로 탄탄하고 균형잡힌 몸매를 만들어 기초대사량을 높여 살이 찌지 않는 체질로 바뀌는 웨이트 트레이닝이 수요가 많은 운동법으로 꼽히고 있다.
특히, 대전 유성 충남대 인근에 위치한 웰메이드짐은 방학을 맞아 짧은 방학을 이용해 운동하려는 대학생들로 붐빈다. 이제는 합리적인 운동방법을 찾는 사람들이 많기에 과학적 트레이닝 시스템, 축적된 노하우를 바탕으로 회원의 목표에 따른 맞춤형 피티 프로그램을 체험하기 위해서이다.
대전헬스장 주요프로그램은 다이어트, 근육증가, 교정 및 재활, 골프 및 기능성 트레이닝 등 회원 예약제로 1:1 퍼스널트레이닝을 집중적으로 하고 있으며 식이와 생활 패턴 관리까지도 병행하고 있다.
유성헬스장 관계자는 “운동이 생활화되고 정확한 방법으로 처음 세웠던 목표수립을 위해 가장 빠른 운동법을 제시하고 쾌적하고 안락한 공간으로 느끼실 수 있는 최적의 환경을 준비하여 가까이 궁동, 죽동, 봉명동, 도안동 등에서도 많이 방문해주신다”며 “정확한 목표와 용기있는 도전만 갖고 방문해주시면 운동의 재미를 완벽하게 느낄 수 있도록 개인PT 단계별 프로그램을 세워드리니 모두 운동의 즐거움을 느낄 수 있었으면 좋겠다”고 전했다.
